شبکه اجتماعی گردشگری تیشینه دوست گرامی برای آشنایی با گشت و گذارهای دیگر دوستان از شبکه اجتماعی تیشینه دیدن کنید. مشاهده شبکه اجتماعی گردشگری تیشینه آتنا کریمی گزارش خطا سفرنکات سفرنکات مفیدبیماری حرکتMotion sicknessماشین گرفتگی برای جلوگیری از بیماری حرکت در سفر چه کنیم؟بیماری حرکت یا Motion sickness که به آن ماشین گرفتگی هم گفته میشود، یکی از بیماریهای شایع در طول سفر است که باعث بروز ناخوشی و خاصه استفراغ میشود. این بیماری بر اثر حرکتهای نامعمول ناشی از سفر با ماشین، هواپیما، قایق و قطار ایجاد میشود.برخی از راهنماییهای کلی برای جلوگیری از بیماری حرکت عبارتند از:حرکت و تکانها را به حداقل برسانید. برای این منظور در طول سفر با ماشین بهتر است در صندلی جلو بنشینید. صندلیهای جلوتر از بال در هواپیما نیز برای افراد مبتلا به این بیماری مناسبتر است. افراد نیز بیمار هنگام سوار شدن بر قایق، بهتر است در وسط آن قرار گیرند.در طول مسیر بهتر است از هوای آزاد بهره ببرید. برای مثال در ماشین شیشهها را پایین بیاورید. بستن چشمها و استراحت یکی از گزینههای مناسب است. توجه داشته باشید که افراد مبتلا هرگز نباید در طول مسیر به خواندن کتاب یا نگاه کردن فیلم مشغول شوند.توصیه میشود در طول مسیر به هیچ وجه به سوژههای متحرک موجود در اطراف همچون دیگر ماشینهای در حرکت، یا موجهای دریا نگاه نکنید. بهترین توصیه جهت تماشای مناظر اطراف، خیره شدن به یک خط ثابت کمی بالاتر از افق است. قبل از سفر و در طول مسیر از خوردن غذاهای سنگین و اجتناب کنید. خوردن غذاهای چرب و ادویه دار به افزایش مشکلات احتمالی کمک خواهد کرد.در صورت داشتن علائم زمینه ای مانند فشار خون، قند، بیماریهای مغزی و عصبی و یا افرادی که حساسیت دارویی دارند باید با پزشک خود در خصوص مصرف این دارو مشورت کنند.اگر در اتومبیل هستید سعی کنید صاف بنشینید. با این کار شما قادر خواهید بود که مسیر حرکت خود را پیش بینی کنید و به یک نقطه خیره شوید.برخی فکر میکنند که در هنگام بروز حالت تهوع باید چشمها را بست اما این واکنش حالت تهوع را کاهش نمیدهد و بدترین کاری است که میتوان در این مورد انجام داد.استفاده از داروداروهای بسیاری جهت پیشگیری و کاهش نشانههای بیماری حرکت وجود دارد.بیشتر این داروها پایه آرام بخشی دارند و برای همین ممکن است سبب خواب آلودگی شوند، پس در صورت مصرف آنها از قبول مسئولیتهای مهمی چون رانندگی که جان دیگران را به خطر خواهد انداخت، پرهیز کنید. بر این اساس بهتر است پیش از اقدام به خرید به پزشک مراجعه کرده تا بتوانید مناسبترین داروی متناسب با شرایط فردیتان را دریافت کنید.پیشنهاد میشود داروهایتان را یک نصفه روز پیش از شروع سفر، آغاز کنید تا از بروز مشکلات احتمالی پیشگیری شود؛ در غیر این صورت با بروز عوارض بیماری حرکت نیز میتوانید از داروهای مرتبط استفاده کنید. ارسال مطالب بیشتر
برای جلوگیری از بیماری حرکت در سفر چه کنیم؟بیماری حرکت یا Motion sickness که به آن ماشین گرفتگی هم گفته میشود، یکی از بیماریهای شایع در طول سفر است که باعث بروز ناخوشی و خاصه استفراغ میشود. این بیماری بر اثر حرکتهای نامعمول ناشی از سفر با ماشین، هواپیما، قایق و قطار ایجاد میشود.برخی از راهنماییهای کلی برای جلوگیری از بیماری حرکت عبارتند از:حرکت و تکانها را به حداقل برسانید. برای این منظور در طول سفر با ماشین بهتر است در صندلی جلو بنشینید. صندلیهای جلوتر از بال در هواپیما نیز برای افراد مبتلا به این بیماری مناسبتر است. افراد نیز بیمار هنگام سوار شدن بر قایق، بهتر است در وسط آن قرار گیرند.در طول مسیر بهتر است از هوای آزاد بهره ببرید. برای مثال در ماشین شیشهها را پایین بیاورید. بستن چشمها و استراحت یکی از گزینههای مناسب است. توجه داشته باشید که افراد مبتلا هرگز نباید در طول مسیر به خواندن کتاب یا نگاه کردن فیلم مشغول شوند.توصیه میشود در طول مسیر به هیچ وجه به سوژههای متحرک موجود در اطراف همچون دیگر ماشینهای در حرکت، یا موجهای دریا نگاه نکنید. بهترین توصیه جهت تماشای مناظر اطراف، خیره شدن به یک خط ثابت کمی بالاتر از افق است. قبل از سفر و در طول مسیر از خوردن غذاهای سنگین و اجتناب کنید. خوردن غذاهای چرب و ادویه دار به افزایش مشکلات احتمالی کمک خواهد کرد.در صورت داشتن علائم زمینه ای مانند فشار خون، قند، بیماریهای مغزی و عصبی و یا افرادی که حساسیت دارویی دارند باید با پزشک خود در خصوص مصرف این دارو مشورت کنند.اگر در اتومبیل هستید سعی کنید صاف بنشینید. با این کار شما قادر خواهید بود که مسیر حرکت خود را پیش بینی کنید و به یک نقطه خیره شوید.برخی فکر میکنند که در هنگام بروز حالت تهوع باید چشمها را بست اما این واکنش حالت تهوع را کاهش نمیدهد و بدترین کاری است که میتوان در این مورد انجام داد.استفاده از داروداروهای بسیاری جهت پیشگیری و کاهش نشانههای بیماری حرکت وجود دارد.بیشتر این داروها پایه آرام بخشی دارند و برای همین ممکن است سبب خواب آلودگی شوند، پس در صورت مصرف آنها از قبول مسئولیتهای مهمی چون رانندگی که جان دیگران را به خطر خواهد انداخت، پرهیز کنید. بر این اساس بهتر است پیش از اقدام به خرید به پزشک مراجعه کرده تا بتوانید مناسبترین داروی متناسب با شرایط فردیتان را دریافت کنید.پیشنهاد میشود داروهایتان را یک نصفه روز پیش از شروع سفر، آغاز کنید تا از بروز مشکلات احتمالی پیشگیری شود؛ در غیر این صورت با بروز عوارض بیماری حرکت نیز میتوانید از داروهای مرتبط استفاده کنید.