کوهنوردی

سفر پاییزی به قله‌های البرز

پاییز و زمستان وقت خوبی برای کوهنوردی است. گردشگرانی که می‌خواهند طبیعت را در ارتفاعات برفگیر ببینند، این روزها می‌توانند بار و بندیلشان را ببندند و در کوهستان‌های اطراف پایتخت به گردش بپردازند. مقصد، این بار قله هایی در استان البرز است.
قله‌های دوگانه کهار و ناز در حاشیه شرقی منطقه البرز غربی ... ادامه مطلب
سفر پاییزی به قله‌های البرز

قله‌ی هاف دام

این که بتوانید قله‌ی یکی از زیباترین و خوش منظره‌ترین کوه‌های جهان را با کفش‌های کتانی فتح کنید، بسیار دل‌چسب و لذت‌بخش است. قله‌ی هاف دام با ۲۶۹۴ متر ارتفاع، به‌صورت یکپارچه از سنگ گرانیت بر فراز دره‌ی «یوسمیت» واقع شده است و مسیر کوهنوردی بسیار زیبایی دارد که شما را دقیقا به قله‌ی کوه هدایت می‌کند. ... ادامه مطلب
قله‌ی هاف دام

فواید کوه نوردی

کوهنوردان صلح و آرامش را از کوه می‌آموزند
کوه به شما احساس آرامشی می‌دهد که تنها با تجربه آن به ارزشمندی اش پی می‌برید . حتی این احساس تا مدت‌ها بعد از کوهنوردی هم در وجود شما خواهد ماند . وقتی به کوهنوردی می‌روید زمانی را به نشستن روی سنگ و لذت بردن از سکوت اختصاص دهید .
کوهنوردی باعث سلامت جسمی تان می‌شود
هیچ مکانی به اندازه‌ی کوه برای سلامتی بدن مفید نیست . سطوح و شیوه‌های مختلف کوهنوردی سبب می‌شود که همیشه قدرت بدنی بالایی داشته باشید و تناسب اندام تان حفظ شود . البته باید به خطرات کوهنوردی هم توجه کنید .
نگاه متفاوتی به زندگی خواهید داشت
جمله معروفی است که می‌گویند وقتی از کوه بسیار بلندی بالا روید متوجه کوچکی خود می‌شوید . وقتی از کوه و ارتفاع به زیر پایتان نگاه می‌کنید ، دیدتان هم نسبت به مسائل مختلف زندگی تغییر خواهد کرد .
به گذر زمان دید بهتری پیدا می‌کنید
در کوه انگار گذر زمان وجود ندارد . تصور می‌کنید که مدت طولانیست که کوه شکل خاصی دارد و فکر می‌کنید که برای شما هم این اتفاق خواهد افتاد . با کوهنوردی در اطراف تان سکون خاصی را حس خواهید کرد .
با کوهنوردی زیبایی را درک می‌کنید
کوه زیبایی خارق العاده ای دارد . در هر فصلی زیباست . تماشای آبشارهای بیرون آمده از دل کوه ، قله‌های برفی ، سنگ‌های زیبا و گل‌های نادر در کوهستان لذت بخش است .
استشمام بوی کوهستان عالی است !
با کوهنوردی علاوه بر استشمام هوای تمیز ، بوهای خوب مشام تان را پر می‌کند . بوی خوشایندی که از گل‌های کوهی و کوه بیرون می‌آید .
کوهستان همیشه هوای بکر دارد
هوای کوهستان همیشه تازه و پاک است . نفسی که در کوهستان می‌کشید پر از تازگی و طراوت است . کوهنوردان در کوهستان نفس عمیق می‌کشند و این تازگی را به درون ریه‌های خود می‌برند .
به هوا احترام میگذارید
گاهی تنفس در کوهستان برایتان سخت می‌شود و انجاست که می‌بینید چقدر هوا اهمیت دارد . این هوا به سلامتی و زنده ماندتان کمک می‌کند و باید به آن احترام بگذارید .
حس اکتشاف در شما ارضا می‌شود
در کوهستان همیشه چیز جدیدی برای امتحان کردن وجود دارد . باید در هر شرایطی به دنبال راه جدید برای عبور باشید و اینجاست که نیاز شما به کشف کردن ارضا می‌شود .
طبیعت بکر و دست نخورده را می‌بینید
در کوهستان می‌بینید که چقدر عالی است قسمت هایی از طبیعت از دست مردم و گردشگران در امان مانده است. خیلی از نواحی کوهستانی هنوز هم بکر و دست نخورده هستند. ... ادامه مطلب
فواید کوه نوردی

دستبند پاراکورد چیست؟

اغلب کسانی که به طبیعت گردی و مسافرت‌های خارج از شهر میروند و به اصطلاح به دل طبیعت میزنند خیلی بهتر میتوانند درک کنند که چند متر طناب محکم و با دوام چقدر میتواند در شرایط سخت و بحرانی کمک کند و حتی در نتیجه اتفاقات تاثیر گذار باشد
طناب پاراکورد یا همان طناب چتر نظامی که دارای استانداردهای خاص نظامی ... ادامه مطلب
دستبند پاراکورد چیست؟

اولین ایرانی فاتح اورست که بود؟

قله اورست بلندترین قله جهان است. ارتفاع قله اورست حدود ۸٬۸۴۸ متر می‌باشد و در رشته کوه‌های هیمالیا و در مرز نپال و تبت چین قرار گرفته است.
هومن آپرین کوهنورد ایرانی فاتح قله اورست بود که اردیبهشت امسال بر اثر ضایعه قلبی درگذشت. این کوهنورد ایرانی تبعه کشور آمریکا بود و در 23 مهر 1369 (15 اکتبر 1990) ... ادامه مطلب
اولین ایرانی فاتح اورست که بود؟

چند نکته مهم آموزشی در مورد کوهنوردی (2)

- در کوهنوردی اولین اشتباه آخرین اشتباه است { یعنی دیگر وجود ندارید که اشتباه بعدی رخ دهد } مواظب سلامتی خودتان باشید .
- هر یک ساعت راهپیمایی پنج دقیقه استراحت کنید{ کمی نرمش - کمی تغذیه - کمی آب }
- هرگاه درصعود به نفس نفس افتادید و حتی دهانتان خشگ شده و دچار خستگی زود رس شدید { ۱ - تند می‌روید ... ادامه مطلب
چند نکته مهم آموزشی در مورد کوهنوردی (2)

چند نکته مهم آموزشی در مورد کوهنوردی (1)

در انواع کوهنوردی نکات زیر را درنظر بگیرید:
- کوله پشتی٬ خانه کوچک کوهنورد است
- قدمهای خود را نسبت به شیبها تنظیم کنید.
- کوهنوردی ورزش جمعی است از تک روی پرهیز کنید.
- تنها بکوه نروید .
- درکوه هیچگاه ندوید .
- نظم طبیعت را بهم نزنید .
- گیاهان را به آتش نکشید.
- به ... ادامه مطلب
چند نکته مهم آموزشی در مورد کوهنوردی  (1)

لذت هایی که کوهنوردان در کوهستان می‌برند

کوهنوردان صلح و آرامش را از کوه می‌آموزند
کوه به شما احساس آرامشی می‌دهد که تنها با تجربه آن به ارزشمندی اش پی می‌برید . حتی این احساس تا مدت‌ها بعد از کوهنوردی هم در وجود شما خواهد ماند . وقتی به کوهنوردی می‌روید زمانی را به نشستن روی سنگ و لذت بردن از سکوت اختصاص دهید .
کوهنوردی باعث سلامت جسمی تان می‌شود
هیچ مکانی به اندازه‌ی کوه برای سلامتی بدن مفید نیست . سطوح و شیوه‌های مختلف کوهنوردی سبب می‌شود که همیشه قدرت بدنی بالایی داشته باشید و تناسب اندام تان حفظ شود . البته باید به خطرات کوهنوردی هم توجه کنید .
نگاه متفاوتی به زندگی خواهید داشت
جمله معروفی است که می‌گویند وقتی از کوه بسیار بلندی بالا روید متوجه کوچکی خود می‌شوید . وقتی از کوه و ارتفاع به زیر پایتان نگاه می‌کنید ، دیدتان هم نسبت به مسائل مختلف زندگی تغییر خواهد کرد .
به گذر زمان دید بهتری پیدا می‌کنید
در کوه انگار گذر زمان وجود ندارد . تصور می‌کنید که مدت طولانیست که کوه شکل خاصی دارد و فکر می‌کنید که برای شما هم این اتفاق خواهد افتاد . با کوهنوردی در اطراف تان سکون خاصی را حس خواهید کرد .
با کوهنوردی زیبایی را درک می‌کنید
کوه زیبایی خارق العاده ای دارد . در هر فصلی زیباست . تماشای آبشارهای بیرون آمده از دل کوه ، قله‌های برفی ، سنگ‌های زیبا و گل‌های نادر در کوهستان لذت بخش است .
استشمام بوی کوهستان عالی است !
با کوهنوردی علاوه بر استشمام هوای تمیز ، بوهای خوب مشام تان را پر می‌کند . بوی خوشایندی که از گل‌های کوهی و کوه بیرون می‌آید .
کوهستان همیشه هوای بکر دارد
هوای کوهستان همیشه تازه و پاک است . نفسی که در کوهستان می‌کشید پر از تازگی و طراوت است . کوهنوردان در کوهستان نفس عمیق می‌کشند و این تازگی را به درون ریه‌های خود می‌برند .
به هوا احترام میگذارید
گاهی تنفس در کوهستان برایتان سخت می‌شود و انجاست که می‌بینید چقدر هوا اهمیت دارد . این هوا به سلامتی و زنده ماندتان کمک می‌کند و باید به آن احترام بگذارید .
حس اکتشاف در شما ارضا می‌شود
در کوهستان همیشه چیز جدیدی برای امتحان کردن وجود دارد . باید در هر شرایطی به دنبال راه جدید برای عبور باشید و اینجاست که نیاز شما به کشف کردن ارضا می‌شود .
طبیعت بکر و دست نخورده را می‌بینید
در کوهستان می‌بینید که چقدر عالی است قسمت هایی از طبیعت از دست مردم و گردشگران در امان مانده است. خیلی از نواحی کوهستانی هنوز هم بکر و دست نخورده هستند ... ادامه مطلب
لذت هایی که کوهنوردان در کوهستان می‌برند

مناطق کوهستانی فومن ، مناسب برای ورزش کوهپیمایی

ناحیه کوهستانی فومن قسمتهای جنوب شهرستان رادر برگرفته ودارای نواحی جنگلی ومراتع وقلل وارتفاعات بسیار زیبا که برای گردشگری و ورزش کوهپیمایی بسیار مناسب هستند می‌باشد این ارتفاعات بسیار زیبا ودیدنی از ارتفاعات ماسوله گرفته تا ارتفاعات گسگره ،ماکلوان ،گشت رودخان ،فوشه وقلعه رودخان که هر کدام زیبایی خاص خودشان رادارند و در واقع بیشترین وبهترین ارتفاعات استان گیلان در شهرستان فومن واقع شده است که سالانه تعداد زیادی گردشگر وکوهنورد به این ارتفاعات صعود می‌کنند واز چشم اندازهای زیبای آن بازدید می‌کنند. ... ادامه مطلب
مناطق کوهستانی فومن ، مناسب برای ورزش کوهپیمایی

کوهنوردی در طبیعت

کوهنوردی در طبیعت همیشه منبع الهام بسیاری از عکاسان بوده است. این بار اَلِکس روبسیچ در طی سفری کوتاه به مارامورِس (شهری کوچک در رومانی) تصاویر بسیار زیبایی را به روش سنتی عکس‌برداری از طبیعت ثبت کرده است. به گفته الکس چشم‌اندازهای این منطقه از رومانی بسیار صاف و فضای آن آرامش‌بخش است. ناگفته نماند وی ... ادامه مطلب
کوهنوردی در طبیعت

اطلاعات بیشتر